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每天都看电脑手机,应该如何留心用眼休息

发布时间:2019-01-20

每天看着电脑,眼干眼涩眼疲劳,是很多上班族的苦恼。怎么解决?你可能用到以下多少招。

眼疲劳怎么办?

3. 不要在过暗或过亮的环境中利用手机或电脑

1. 保持用眼间隔,不要离电脑太近,与电脑坚持25英寸的距离,并且最好将电脑屏幕调到略微俯视的位置。

2. 留心休息时间,每用眼40-50分钟,站起来走动走动,闭目养神或远眺。


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